Conheça o caminho mais inteligente para dominar as técnicas da sua faixa.
O método que mais de 10 mil praticantes utilizaram para acelerar sua evolução, construir um jogo sólido e chegar em cada treino sabendo exatamente o que fazer.
Nesta aula você irá descobrir como acelerar sua evolução e finalmente parar de esquecer posições estudando apenas 10 minutos por dia.
Assista à aula e veja a lógica por trás do método MJJ.
+10 mil alunosA Plataforma Manual do Jiu-Jitsu funciona para mim?
Funciona para qualquer praticante, mesmo que você não consiga treinar todos os dias da semana.
No MJJ você entende em quais técnicas focar de acordo com sua faixa e com o seu nível, e aprende o passo a passo para dominar cada uma delas. Se você se identifica com alguma das situações abaixo, o Manual foi feito para você:
Fica confuso ao aprender as técnicas durante o treino
Esquece as técnicas e não consegue aplicar no rola.
Sente que está estagnado, até mesmo treinando com frequência.
Quer entender o porquê das técnicas e não apenas decorar movimentos.
Está voltando aos treinos depois de muito tempo parado e se sente inseguro.
Não sabe por onde começar ou como organizar seu jogo.
Já é faixa colorida, mas sente que ainda falta base no seu Jiu-Jitsu.
Treina pouco por causa da rotina corrida e não quer ficar para trás.
Estes são os resultados de quem resolveu evoluir com o Manual do Jiu-Jitsu:
Nossa plataforma não é apenas uma biblioteca de técnicas.
É um mapa de evolução.
Em uma biblioteca, você encontra tudo. Em um mapa, você sabe exatamente para onde ir.
Por isso, cada faixa e nível possui uma trilha organizada que mostra o que estudar, em qual ordem e como conectar uma técnica à outra.
Você não aprende apenas técnicas. Aprende um sistema para entender o Jiu-Jitsu.
A maioria dos praticantes tenta decorar técnicas isoladas.
No Manual, você aprende primeiro a organizar o entendimento da luta através dos 7 posicionamentos sementes.
Quando cada técnica tem um contexto, ela deixa de ser apenas um movimento e passa a fazer sentido dentro do seu jogo.
Técnicas soltas, aprendidas de forma aleatória e sem conexão entre si.
OS 7 POSICIONAMENTOS SEMENTES
Eles funcionam como um mapa da luta.
Onde você está
Você reconhece a posição em que a luta se encontra.
O objetivo
Entende o que precisa conquistar naquela situação.
O problema
Identifica o obstáculo que precisa resolver ali.
A técnica certa
Aprende o movimento que faz sentido naquele contexto.
Toda aula segue os pilares da didática MJJ
Explicação detalhada
Você entende cada movimento e os detalhes que fazem diferença.
Por que funciona
Você aprende os princípios por trás de cada técnica.
Aplicações práticas
Você entende quando, onde e como utilizar o que aprendeu.
Analogias para memorizar
Você retém as técnicas com mais facilidade por muito mais tempo.
Certo x errado
Você identifica os erros mais comuns e aprende a execução correta.
Você deixa de estudar o Jiu-Jitsu como um conjunto infinito de técnicas espalhadas e passa a enxergá-lo como um sistema organizado.
A diferença entre evoluir com um método e tentar evoluir no improviso
Todo praticante pode continuar treinando da forma que sempre treinou.
A diferença é que, quando você tem um caminho claro para estudar, revisar e aplicar cada técnica, sua evolução deixa de depender da sorte, da memória ou do que aconteceu na última aula.
Veja o que muda na prática:
EVOLUIR NO JIU-JITSU COM A PLATAFORMA MJJ
Faça parte de uma comunidade com mais de 10 mil alunos em mais de 10 países, aprendendo com um método já validado por milhares de praticantes.
Tenha acesso a mais de 1.000 aulas de Jiu-Jitsu Gi e No-Gi, organizadas por faixa, posição e situação de luta para você sempre saber o que estudar.
Aprenda o Jiu-Jitsu com profundidade a partir do conhecimento dos 7 posicionamentos sementes em que toda luta acontece.
Chegue em cada treino com total clareza sobre o que revisar, praticar e aperfeiçoar, sem perder tempo estudando de forma aleatória.
Entenda os princípios por trás de cada técnica para deixar de decorar movimentos e começar a aplicá-los com confiança durante o rola.
EVOLUIR NO JIU-JITSU SEM A PLATAFORMA MJJ
Continuar chegando aos treinos sem saber exatamente o que praticar, dependendo apenas do que o professor ensinar naquele dia.
Esquecer grande parte das técnicas poucos dias depois da aula e sentir que todo treino é um novo recomeço.
Ver outros praticantes evoluindo mais rápido enquanto você continua repetindo os mesmos erros no rola.
Perder meses, ou até anos, treinando sem um plano claro de evolução, acumulando técnicas sem conseguir conectá-las.
Continuar decorando movimentos sem entender os princípios do Jiu-Jitsu, travando sempre que a luta sai do roteiro da aula.
Na Plataforma Manual do Jiu-Jitsu você recebe o que ninguém mais recebe:
Acesso a comunidade exclusiva
Troque experiências, tire dúvidas e evolua todos os dias ao lado de outros praticantes que treinam com o método.
MJJ Com Kimono + Sem Kimono completo
Receba a fusão dos nossos 2 principais treinamentos, com mais de 1.000 aulas organizadas por faixas, níveis e situações e luta.
Seminário mensal ao vivo
Encontros mensais ao vivo para aprofundar técnicas, revisar posições e tirar suas dúvidas em detalhes.
16 cursos complementares
Conteúdos extras que complementam sua evolução dentro e fora do tatame, do físico à mentalidade.
Acesso completo ao Manual do Jiu-Jitsu
+10 mil alunosAcesso ilimitado aos nossos principais treinamentos
Acesso imediato aos 16 treinamentos complementares
Acesso a ferramentas exclusivas
Acesso a comunidade e suporte
Prêmios
+10 mil alunosConheça
Marlus Salgado
Todo praticante de Jiu-Jitsu já passou por isso: aprender uma técnica no treino, mas não conseguir aplicá-la na hora do rola.
Foi para mudar essa realidade que Marlus Salgado desenvolveu seu método de ensino.
Faixa preta, bacharel em Educação Física, competidor de alto nível e professor há mais de 10 anos, Marlus reúne mais de 15 anos de experiência nos tatames para ensinar Jiu-Jitsu de forma clara, estruturada e prática.
Ele é o fundador do Manual do Jiu-Jítsu, a maior plataforma de ensino de Jiu-Jítsu online do Brasil, que já ajudou mais de 10.000 alunos, em mais de 10 países, a evoluírem com mais confiança, segurança e consistência.
Sua missão é simples: mostrar que qualquer praticante pode acelerar sua evolução quando segue um método organizado e aprende exatamente o que precisa para dominar as técnicas da sua faixa.
Agora é a sua vez. Nos vemos do outro lado do tatame.
FAQ - Perguntas frequentes
Confira nessa seção as perguntas mais comuns que outras pessoas fizeram antes de adquirir a Escola MJJ.